Zelfzorg voor ouders met een CDLS-kind

Het opvoeden van een zorgintensief kind geeft veel vreugde en uitdagingen aan ouders. Het wordt wel beschouwd als een van de moeilijkste rollen die iemand ooit moet vervullen. Ondanks de zware tol die het eist, moeten ouders leren om net zo goed voor zichzelf te zorgen als dat zij voor hun kind doen. Zelfzorg kun je gebruiken om lichamelijk, geestelijk en emotioneel gezond te blijven. Kwalitatief goede zelfzorg is vaak een uitdaging voor ouders met een zorgintensief kind, maar het is waardevol en noodzakelijk. Hieronder staan een aantal nuttige strategieën waarmee ouders goede zelfhulp kunnen toepassen.